১) খুব দ্রুত ওজন কমে যাওয়াঃ
খুব দ্রুত ওজন কমে যাওয়া সাধারণত ডায়াবেটিস এর লক্ষন। দ্রুত ওজন কমে যাওয়া খুব খারাপ লক্ষন। টাইপ -১ ডায়াবেটিস এর আক্রান্ত যারা তাদের ওজন খুব দ্রুত কমে যায়। তাই দ্রুত ওজন কমে যাওয়া ডায়াবেটিস বেড়ে যাওয়ার প্রথম লক্ষন।
২) ঘা শুকাতে সময় লাগেঃ
সামান্য ঘা শুকাতে যদি অনেক সময় লেগে যায়,তাহলে বুঝতে হবে আপনার রক্তে শর্করার পরিমান অনেক বেশি রয়েছে। ডায়াবেটিস এর লক্ষন এর মধ্য এটি ও পড়ে। কোনো ক্ষত ঘা শুকাইতে যদি অনেক সময় লাগে তাহলে এটা ও ডায়াবেটিস এর লক্ষন।
৩) পায়ে ব্যাথাঃ
পায়ের তলায় ব্যাথা হওয়া,পেশির টান,সুগার বাড়লে সাধারণত এই সমস্যা হতে পারে।বেশিক্ষন দাঁড়িয়ে থাকা যায় না।পা ফেটে যায়।এছাড়া ও পায়ের চামড়া মোটা হয়ে যাওয়া। এগুলা সুগার বাড়ার কারনে হয়। এগুলো ও ডায়াবেটিস এর লক্ষন।
৪) দৃস্টিশক্তি ঝাপসা হয়ে যাওয়াঃ
কোনো কিছু দেখতে ঘোলাটে দেখাচ্ছে। ঠিকভাবে স্পষ্ট দেখতে পাচ্ছেন না।দৃষ্টিশক্তি পরিস্কার হচ্ছে না।এগুলো সুগার বাড়ার লক্ষন।সুগার বাড়লে প্রথম প্রভাব টা পড়ে কিডনিতে। চোশমা ছাড়া দেখতে অসুবিধা হয় । ও চোখে জ্বালা করে। এগুলো ডায়াবেটিস এর লক্ষন।
৫) ক্লান্ত লাগাঃ
ডায়াবেটিস বাড়লে শরীরে অতিরিক্ত ক্লান্ত লাগে।এবং অনেক ঘুম পায়।এবং আপনার পরিশ্রম ক্ষমতা কমে যায়।অনেক অনেক সময় ধরে ঘুমাইলে ও ঘুমের চাহিদা মেটে না। অনেক ঘুমাইলে ও আবার ঘুমাইতে ইচ্ছা হয়। তাহলে বুঝতে হবে এটা ডায়াবেটিস এর লক্ষন।
৬) খিদে বেড়ে যাওয়াঃ.
ডায়াবেটিস বাড়ার আরেকটি লক্ষন হলো খিদে বেড়ে যাওয়া। আপনি অনেক খাবেন, কিন্তু দেখবেন যে আপনার পেট ভরে নি। শরীর যখন খাবার হজম করায় তখন শক্তি উৎপন্ন করে। এবং গ্লুকোজ ভেঙ্গে সেই শক্তি আসে। এবং খেলে ও খিদে থেকে যায়। যা ডায়াবেটিস এর লক্ষন।
৭) সব সময় পানি পিপাসা লাগাঃ
১০ মিনিট আগে পানি পান করছেন,কিন্তু মনে হবে আবার গলা শুকিয়া যাচ্ছে।মুখ ও আপনার গলার চার পাশ শুকনো থাকে।আপনার যে টুকু পানি প্রয়োজন, তার থেকে বেশি পানি খেয়ে ও পানি পিপাসা মিটশে না।এরকম সমস্যা হলে সুগার পরিক্ষা করে নিন। ডায়াবেটিস বেড়ে যাওয়ার লক্ষন।
৮) ত্বক খসখসে হয়ে যাওয়াঃ
আপনার মুখ এবং ত্বক খসখসে হয়ে যাচ্ছে। আপনার চামড়া প্রায় সময় সুস্ক থাকে। ও গা চুলকায়।এবং পা এর পাতা জ্বলা এগুলা ডায়াবেটিস এর লক্ষন।
৮) ত্বক খসখসে হয়ে যাওয়াঃ
আপনার মুখ এবং ত্বক খসখসে হয়ে যাচ্ছে। আপনার চামড়া প্রায় সময় সুস্ক থাকে। ও গা চুলকায়।এবং পা এর পাতা জ্বলা এগুলা ডায়াবেটিস এর লক্ষন।
৯) ঘন ঘন প্রসাবঃ
ডায়াবেটিস বেড়ে গেকে ঘন ঘন প্রসাব হয়ে থাকে। এটি ও কিন্তু ডায়াবেটিস বাড়ার লক্ষন।
১০) বেশি বার বাথরুমে যাচ্ছেনঃ
বার বার বাথরুমে যাওয়া ও ডায়াবেটিস এর লক্ষন। সুস্থ মানুষ দিনে যে কয়বার বাথরুমে যায়,ডায়াবেটিস রোগী তার চেয়ে বেশি বাথরুমে যায়। তাই এটা ও ডায়াবেটিস এর লক্ষন।
ডায়াবেটিস পুরোপুরি নিয়ন্ত্রন করা সম্ভব না। তাই ডাক্তার এর সাথে পরামর্শ করে কিছুটা নিয়ন্ত্রন করে চলা উচিৎ।
