রাতের বেলা ঘুমের মধ্যে আমরা যখন কোনো খারাপ স্বপ্ন দেখি তখন মানুষের মধ্যে ভয় কাজ করতেও থাকে রাতে আমরা ঘুমানোর আগে রাতের দোয়া পরে ঘুমাবো। তখন আমাদের শয়তান খারাপ স্বপ্ন থেকে বিরত থাকবে এবং রাতের অজতা সময় নষ্ট না করে মোবাইল অফ করে ঘুমিয়ে যাওয়া উত্তম।
রাত জেগে থাকলে মারাত্নক ক্ষতি জেনে নিন
আমাদের জীবনে এমন কিছু আসবে কেউ বলতে পারবে না তাই সময় আছে আমাদের জ্ঞান আছে কি করতে ভালো কি করলে খারাপ সব বোজ মহান আল্লাহ আমাদের দিয়েছেন। যে রাত চলে যাবে আমরা কখনো ফিরেও পাবো না তাই রাতকে আমরা গুরুত্ব দিতে হবে। আপনি কি কৃমির ধরন ধরার প্রথম দিকের পাখির পরিবর্তে একজন গভীর রাতের ব্যক্তি।
রাত জাগলে কমে মস্তিষ্কের ক্ষমতা
রাতে জেগে থাকলে মানুষের ব্রেইনের মধ্যে অনেক ধরণের সমস্যা সৃষ্টি হতে পারে।আসলে আমাদের সময় এসব রাতে জেগে থাকলে মানুষের বুদ্ধি কমে যায়। মানুষের পরিপূর্ণ ঘুমানোর সময় হচ্ছে এশার নামাজ পরে খাওয়া দাওয়া করে ঘুমিয়ে যাওয়া।
কিন্তু মানুষ বুজে না এই আধুনিক সময় মানুষ সারা রাট জেগে মোবাইল ব্যবহার করে থাকে। এটা দেখা যাচ্ছে যে আপনার রাতের বেলার অভ্যাস দেরি করে জেগে থাকা সহ আপনার স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। বর্তমান সময় এসে আজকাল যুবক ছেলেরা রাট জেগে মোবাইল ব্যবহার করে থাকে।
রাত জাগলে যেসব অসুখ হতে পারে
তারা মনে করে গবীর রাট মোবাইল ব্যবহার করে ঘুমাইলে তাদের মনে শান্তি আসে আসল কথা হলো বর্তমান পরিস্থিতি তারা বুজে ভালো কিন্তু পরবর্তী সময় তাদের অনেক ক্ষতি হতে পারে। আল্লাহ তায়ালা মানুষকে রাত দিয়েছেন কাজকর্ম করে শান্তিতে একটু ঘুমাবে।
রাত জাগার ক্ষতিকর দিক
বিশেষজ্ঞরা ইঙ্গিত দিয়েছেন যে যারা রাতের শিফটে কাজ করেন তাদের চিকিৎসা সংক্রান্ত সমস্যা হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে। রাতে জেগে থাকলে মানুষ দুর্বল হয়ে পরে শরীরের ভিটামিন ক্ষয় হতে থাকে ধীরে ধীরে তাই আমাদের এখন থেকে বোঝা উচিত কি কাজ করবো মানুষের রাতে এমন কাজ করবো না যে কাজ করলে রাতের ঘুম হারাম হয়ে যায়।
অতিরিক্ত রাত জাগার কুফল
রাতের বেলা কাজ থেকে বিরত থাকা উচিত আমরা মনে করি আসল কথা জীবনের কোন সময় কোন বিপদ এসে দাঁড়াবে কেউ বলতে পারবে না। এই সমস্যাগুলির মধ্যে কার্ডিওভাসকুলার রোগ ডায়াবেটিস এবং অন্যান্য অবস্থার অন্তর্ভুক্ত। রাতে জেগে থাকে তার চেহারা ধীরে ধীরে নষ্ট হতে থাকে চেহারার মধ্যে আলাদা রূপ নিতে থাকে।
জীবনে অনেক মানুষ রাতে না ঘুমানোর কারণে অনেক বড় বড় হুজুরের কাছে এসব বিষয় নিয়ে জানতে চায় হুজুর বলেন আমাদের সমাজের কিছু লোক আছে রাতের বেলা তারা কাজ নিয়ে ব্যস্ত থাকে। আসলে রাতের বেলা কোনো কাজ না করাই আমাদের জন্য অনেক ভালো কারণ রাতে একটু সময় ঘুরাঘুরি কিছু সময় মানুষের সাথে আড্ডা দেওয়া তখন মানুষের মধ্যে ক্লান্ত দূর হতে থাকে।
Also Read: কুরবানীর গোশত গরীবদের দান করলে কতটুকু সওয়াব। - EshoPoriBD
যারা ব্যক্তিগত পছন্দ হিসেবে দেরি করে জেগে থাকেন তাদের একই ঝুঁকি থাকে। রাতের মর্যাদা তারা বুজে যারা রাট জেগে থাকে না রাতকে পরিপূর্ণভাবে উপভোগ করতে থাকে। আসলে আমাদের উচিত আমরা সবাই রাতে তাড়াতাড়ি ঘুমিয়ে যাবো দেরি করে ঘুমালে মারাত্নক ক্ষতি হবে ভবিষৎতে এটা আমরা সবাই মানি। রাতে জেগে থাকা উচিত নয় যত তাড়াতাড়ি ঘুমাবেন তত সওয়াব অর্জন করবেন এবং মারাত্নক ক্ষতি থেকে মুক্তি পাবেন।
